UGP Röd
Förkunskaper
- Simmaren bör klara 200m frisim, bröstsim, ryggsim samt 100 medley regelrätt med start, vändning och målgång.
Syfte
- Att simmaren ska få en grundläggande förståelse för simträningens olika delmoment.
- Att stimulera till fortsatt utveckling av färdigheter som kommer ha en betydelse för den fortsatta presentationsutveckling, till exempel förbättrad teknik i alla de fyra simsätten som kommer ge en bättre simork.
Fokus
Sammansatt simning
- 25%
- Fördelning 20% per simsätt (fjärilsim, ryggsim, bröstsim, frisim, medley) av träningstiden.
Bensim
- 30%
- Alla fyra simsätten
Starter/vändningar
- 15%
Teknikutveckling/färdigheter
- 30%
Mål
- Simmaren bör visa en god utveckling på 200m frisim och 1-2 simsätt simmaren har fallenhet för.
- Simmaren ska ha relativt goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt.
- Simmaren ska ha tävlat och uppnått utveckling på 200m ryggsim, bröstsim, frisim samt 100m fjäril.
- Simmaren ska ha deltagit på UGP, SUM-SIM Reg och andra inbjudningstävlingar.
Detaljer
När |
|
Var | Gångsätrahallen |
Aktivitet startar | mån 1 jan 2024 (v. 1) |
Aktivitet slutar | sön 30 jun 2024 (v. 26) |
Kostnad |
|
Status | Stängd |
Bokning |
|